Final de semana de aniver... e a dieta???

Boa noite meninas...

Ontem foi um dia muito especial pra mim, o dia do meu aniversário, completei 25 aninhos.
Massss, como já esperado não consegui me controlar na dieta certinho, infelizmente. Comi besteirinhas, ingeri bebida alcoólica... E hoje ainda permaneci meio devagar na dieta, amanhã volto com tudo.

Com relação ao meu aniver, foi tudo ótimo. Recebi algumas pessoas especiais na casa da minha mãe. Fizemos churrasquinho e conversamos bastante. Marido colocou mãos á obra e preparou o churrasquinho como só ele.

E além disso tudo nós trouxemos um novo morador pra nosso Apê... A Layla, que postei um tempão atrás que  estava aqui em casa, levei pra minha mãe porque ela não se adaptou 100%. O que posso dizer desse novo morador é que ele é megadengoso, preguiçoso, meio chorão e comilão... Segue fotinho do novo morador:

Apresento-lhes o LUI! Lindão né?!
Eu e maridón amamos bichinhos... somos loucos pra morar em uma casa pra podermos tê-los mais tranquilamente... Mas acredito que um gatinho seja perfeito... Ele faz suas necessidades no lugar certinho... IUPIIIIIIIIIII!!!!!!!!

Por hoje é só pessoal......
Beijinho

Dia bommmmmmm...mutcho cansada!!! (Dia 3 de 60)

Boa noite meninas lindas do meu cuore!
Estou aqui em frente ao PC escrevendo, tremendo, suando e bufando....Calma, não to morrendo... estou cansadérrima por que acabei de fazer meu treino caseiro. Isso mesmo, firme e forte no terceiro dia... Como diz o título da postagem o terceiro de 60 dias que estarei fazendo este desafio... To indo bem! Ficaram curiosas?!?! Querem ver pra crer??? rsrrs... Segue fotinhos de mim se esbaforindo...

Por favor não reparem o sorriso falso, tava morta e tentando sorrir ainda....

 Eu suada, morta, vermelha...minutos antes de começar a escrever aqui....

Bom é isso gente...

Ah, sobre o dia bom, posso dizer que hoje tive uma ótima notícia, e que tem a ver com minha vida profissional. Prefiro não entrar em detalhes pra não atrair coisas negativas...afinal, infelizmente não dá pra saber quem lê o Blog não é mesmo... Mas a quem torce por mim vai o meu muito obrigada!

2º Dia... mudança continua e contínua!!!

Seguindo então com a dietinha....

Hoje fiz quase tudo certinho, quase porque comi um pedaço de "rosca" de polvilho que minha sogra me deu....

O dia foi bem corridinho mas consegui seguir minha dieta. Agora acabei de preparar umas provinhas e estou tomando meu lanchinho da tarde: 

Opção 2 

• 1 pote de iogurte desnatado batido com 4 morangos e 1 col. (sobremesa) de geleia de frutas vermelhas 

Ficou uma delícia...segue fotinho... dá pra brincar de decorar... 

E a última eu de cabelo "novo"... Na verdade refiz minhas mechinhas, somente a raiz, não dá tanta diferença assim...

Bom meninas, acho que é isso. A dieta é super tranquila de seguir, os exercícios ainda não realizei, vou deixar pra depois da aula....

Beijinho á todas e bom comecinho de semana....

Voltando... Foco, meta e esperando resultados!!!

Boa noite meninas (espero que este bloguito não esteja totalmente abandonado)!

Desculpem o novo sumiço, mas volto com a intenção de postar mais regularmente pois quero que isto me ajude a atingir minhas metas e me desligar um pouquinho do meu trabalho. Isto é difícil d+ pra mim, cada minuto que não estou trabalhando parece que faz falta depois na hora do resultado. Como assim? Pois bem, sou enfermeira por formação, mas atualmente estou "professora"....rsrsrs...ou seja, enfrentando um leão por dia para preparar aulas, coisa muito difícil pra mim, visto que nada aprendi em relação á técnicas e didáticas de ensino. Leciono aulas para curso técnico em enfermagem, e me custa muito pensar e preparar a melhor aula da melhor fora possível, fazendo com que meus alunos apreendam o conhecimento. Aqui vai meu respeito e admiração á todos os professores, nuca imaginei ser tão difícil lecionar. Mas agradeço a Deus por esse desafio, só me faz crescer. Ainda mais lidando diariamente com alunos críticos (tá, muitas vezes são exigentes d+), que não aceitam qualquer tipo de aula. Gentem, no meu tempo não era assim não!

Bem, vamos ao tema que dá novo início ao meu blog. E-M-A-G-R-E-C-I-M-E-N-T-O!!! De novo?? Simmmmmmmmmmmmmm... Eu como sempre precisando eliminar uns quilinhos. Sonho em ter um abdome tanquinho:

Comecei hoje novamente minha dieta e treinos em casa mesmo. Estou querendo me matricular em alguma atividade mas estou aguardando me estabilizar com meus horários de trabalho.

Os exercícios que estou fazendo são rápidos e práticos, e prometem eliminar muitas calorias.

Clique aqui e veja meu treino e dieta!

Quem ler vai ver que é o desafio da noiva deste ano da Boa Forma. Calma, eu já casei, e continuo muito bem casada. Aliás, maridón ta entrando na dança e comeou dieta junto comigo. Foi hoje de bike pro futebol... To orgulhosa! Rumo ao verão 2013 e nós como casal Saradão!!! Hahahahaa... Tá, pode ser que não sejamos o casal saradão, mas se estivermos mais saudáveis já valeu o sacrifício. Vale a pena dar um olhada no treino e dietas, tem até bombomzinho e doce de leite de sobremesa depois do almoço, dieta fácil de seguir. Outro dia posto pra vocês a dieta certinho.

O mais importante é foco e um passo de cada vez....

Eu começando o treino....

Tirei foto da minha barriga mas por enquanto não deu coragem de postar. Espero ver resultados logo, logo, ai postarei fotinhos da evolução aqui pra vocês....

Ah, segue desafio pra todas:

Eu vou participar....

Por hoje é isso meninas, conto com o apoio de vocês, e estou aqui para apoiar vocês no que precisarem viu!

Beijinho e boa noite!

PS: Fotos retiradas do google e do Blog da Rô.

Novo look no BLog...

Meninas, boa tarde...
Notaram o novo look do blog???
DEixei ele mais clean e simples. Gostei!! Coloquei a cor que mais amo e só. Gostei mesmo.

Hoje iniciei uma dieta, rs. Espero ser firme até o final.
É um dos dilemas da maioria das recém casadas né, o casamento "engorda" na maioria dos casos. Meu maridon por exemplo engordou uns 15 KGs depois que casamos. Eu engordei uns 3 kgs, não foi tanto, mas pra mim que já estava um pouco acima do peso esses 3 kgs fazem diferença. Esntão nós dois iniciamos uma reeducação alimentar né. Ele está evitando alimentos pesados a noite e fazendo caminhadas. Eu estou fazendo uma dieta bem restritiva durante 4 dias e depois vou começar a reeducação alimentar.

Chega de sanduíches quilométricos...

 E vamos ás saladasss!!!

O que você acharam do novo design do Blog???
E vocês, o que fazem pra manter  forma, das casadinhas quem ai teve a mesma esperiência de engordar após o casório???

Ah o Domingo!!!!

Boa noite meninas....

Domingo acabou de acabar...Aaaaahhhhhhh

Eu sei, eu sei, pra quem anda "desocupada" parece bobagem reclamar que passou o domingo. Mas mesmo sem ter "nada" pra fazer o domingo é o melhor dia da semana. 

Primeiro porque maridon ta aqui disponível pra mim, faz as refeiçoes comigo, ficamos o dia todo praticamente de preguiça, e amamos isso....

Segundo porque o ritmo é outro, sem trânsito nas ruas, sem academia....uhul....rsrsrs

Mas então, domingo é dia de cozinhar pra mim. Antes na correria do dia-dia acabava não tendo tempo, então Domingo era sagrado, até porque amo cozinhar. Hoje visitando o Panelaterapia peguei a receita da Massa para salgados e fiz. A usei para fazer uma pizza, e ficou uma delicia. Coloquei um pouco de trigo integral.... Amei, maridon também aprovou!

Fica a dica! É suer rática e não precisa esperar horas para crescer e nem amassar horrores. E ela explica tão explicadinho que não tem como errar. Super dica para as recém casadinhas aí. Eu dei uma pré assada na massa já em formato de pizza, recheiei com queijo, atum, tomate e cebola e "VOILÀ".... Diliça!

Segue a receitinha Ctrl C + Ctrl V do PANELATERAPIA:

Para a massa:
1 e 1/2 xícaras de água morna
1/2 xícara de óleo
2 colheres (sopa) de açúcar
1/2 colher (sopa) de sal 1 colher (sopa) de fermento biológico seco (não é fermento de bolo, é o de pão)
1/2 kg de farinha de trigo
Misture: o óleo, o açúcar, o sal e o fermento, junte a água morna, em seguida a farinha de trigo aos poucos, com as pontas dos dedos, não é preciso sovar muito, só alisar a massa. Faça os salgados que preferir, pincele gema de ovo e leve ao forno.


Meninas, não tirei fotos da pizza porque to sem máquina, também não ficou lá tão apresentável e digna de divulgação, mas o sabor, ah o sabor....rsrrsr.
Ah, e deu pra fazer 2 pizzas e ainda sobrou. Amei

Beijinho a todas e ótimo ínicio de semana!

PS: ME propus a começar dieta, espero ser firme dessa vez....

Voltei!!

Boa noite meninas...
Voltei!! Retorno ao meu blog na tentativa de atualizá-lo mais e mais.
Estava super sem tempo mas agora to com tempo de sobra, não que isso seja uma ótima notícia, afinal de contas o motivo pelo qual fiquei com tempo de sobra não é muito agradável for me! Mãsss, nada que eu não possa me reerguer e ficar ocupadérrima novamente, afinal, amooooo correria! Rsrsrs.
Então é isso meninas, quero dar o ar de minha graça aqui diariamente...
Bom final de semana a todas!

E um brinde ao meu retorno!!!!

PS1: Foto do encontro de blogueiras que fui há mais ou menos 1 mês.
PS2: Não se preocupem, meu problema não é de ordem física viu....